Пульс жизни = здоровье+активное долголетие.

В современном мире активный образ жизни становится все более важным, особенно для людей старшего возраста.

В Университете третьего возраста на базе АНО «Альфа» физкультура — это не просто занятия спортом, а целая философия жизни, основанная на стремлении к здоровью, активному долголетию и радости от общения.

Наш Университет третьего возраста предлагает уникальную возможность не только получить новые знания, но и активно заниматься физической культурой, что способствует улучшению здоровья и повышению качества жизни.

Физкультура в рамках программы Университета третьего возраста
направлена на поддержание физической активности, развитие гибкости, силы и выносливости. Регулярные занятия помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить обмен веществ и снизить риск хронических заболеваний.
Одним из основных аспектов физкультуры для пожилых людей является адаптация упражнений под индивидуальные возможности и уровень подготовки.

Занятия студентов УТВ физкультурой не только укрепляют здоровье, но и способствуют улучшению настроения, повышению самооценки и социальной активности. Общение с единомышленниками во время занятий создает поддерживающую среду, где каждый чувствует себя нужным и важным.

Важно помнить, что, как перед началом любой физической активности, студенты консультируются с врачом, чтобы выбрать подходящий уровень нагрузки и избежать возможных травм.

Если Вы также хотите заниматься в Университете третьего возраста, а может быть Ваших близких интересует эта услуга, обращайтесь, мы проконсультируем.
Можно позвонить по телефону 9-19-50, +7 908 896 7350

Присоединяйтесь к нам, и давайте вместе сделаем шаг к более активной и счастливой жизни!

Новость от 31.01.2025